Бегущий зверем

Техника бега силы зарекомендовала себя как средство, стимулирующее возникновение осознанных сновидений. Физиологически она оказывает благотворное влияние на скелетно-мышечную систему, активизирует (улучшает) работу мозга и кишечника, создает положительный эмоциональный настрой и уверенность в собственных возможностях. После выполнения бега Силы, лягте на пол и полностью расслабьте все мышцы тела. Отдайтесь наступившему чувству эйфории. При правильном выполнении бега силы, на следующий день будет ощущаться боль в ногах — это нормальная реакция.