Медитация расслабление перед сном
Медитация расслабление перед сном
Эмбиент · 2025
Слушать
Добавить
Перемешать все
Подготовка к медитации
1:17
Настройка на медитацию
1:17
Дыхание и расслабление тела
3:10
Визуализация спокойного места
2:24
Глубокое дыхание
5:03
Полное расслабление и отпускание мыслей
1:20
Завершение медитации и плавный переход ко сну
2:48